יוגה להתמודדות עם כאב כרוני 

סיבות שונות עלולות לגרום לכאב, ובניהן: מחלות, יציבה לקויה, מתח נפשי, לחץ רגשי ואחרות.
כאב מתמשך משפיע על איכות החיים ברבדים השונים וגורם ללחץ ולהתשת הגופנפש, גופנפש לחוץ ומותש יגיב בכאב וכך מעגל הכאב נשאר.
המפגש המרפא בדרך היוגה כתרפיה מתקיים במרחב בטוח ומוגן, מרחב של אמון ומבט רחב על מכלול הרבדים מהם אנחנו מורכבים.
המפגש משלב כלים שונים במינונים משתנים בהתאם לצרכים וליכולות.

 

תשומת לב, תנועה, נשימה, הרפיה ושיחה הם הכלים המרכזיים והם משולבים במפגש בהתאם לצרכים וליכולות של הפונה:
תשומת לב - אנחנו מקדישים תשומת לב לאיתותים של הגוף ומטפחים התנהלות מתוך קשב ומנכיחים מנעד ומגוון תחושות הגוף.
תנועה - קשת של תנועות ותנוחות בוריאציות שונות שמטרתן לטפח תנועתיות מיטיבה שמתאימה לצרכים של המטופל (ולעולם לא להפך!).
נשימה - נשימה מודעת ומלאה מפחיתה כאב, לחץ ומתח ,היא מסייעת בארגון מיטבי של הגוף והמערכות הפנימיות.

הרפיה - טיפוח היכולת להיות בנוכחות מלאה ולהתענג על רגע של הרפיה, שחרור והתמסרות הם מפתח משמעותי בהקלה על כאב.
שיחה - שיחה מאפשרת אינטגרציה ומנכיחה את תכני המפגש ברבדים השונים: גוף - נפש - נשימה - תודעה - רגש.
 
במהלך המפגש נעשה שימוש בכלים השונים מתוך כוונה לטפח אצל המטופל

גישה של ניהול הכאב כמו ניהול של אתגר מתוך חיבור לכוח המרפא המצוי בכולנו.