שיעור יוגה אישי בהתאמה לצרכים

תרגול יוגה אישי הוא שיעור שמותאם לקצב האישי, למצב הפיזי/נפשי והוא מתקיים בסטודיו במושב בני ציון, בזום או בבית התלמיד, בזמן הנוח לתלמיד.ה.

פונים אלי תלמידים שסובלים ממצבים כרוניים מאתגרים פיזית/נפשית הפוגעים באיכות חייהם והיוגה בשבילם היא מרחב לנשום ולהתחבר לכוח פנימי ולמצוא הקלה וגם כאלה שרוצים להגמיש, לחזק ולשפר את החוסן הפנימי ואת היכולות הגופניות קיימות.

התהליך מתחיל תמיד בדיוק בנקודת המוצא של התלמיד, שם מניחים ביחד כוונה להמשך ומשם נעים בקצב אורגני להשגתה.

תרגול אישי מתאים למי שלוח הזמנים שלו.ה צפוף מאוד ובכל זאת רוצה לתרגל יוגה ולמי שמעוניין להעביר את הריבונות לעצמו ואף לבנות עם חלוף הזמן תרגול יוגה עצמאי. עם הזמן הידע שמועבר בתרגול ידהד לתוך חייכם מחוץ למזרן ,שם יהיו לכם נגישים הכלים התומכים, המווסתים והמייטיבים של היוגה.

אז אם אתם רוצים לעשות שינוי אמיתי שמתחיל בדיוק במקום בו אתם נמצאים כרגע, שינוי שיוביל לטיפוח ההילר הפנימי שבכם, אני מזמינה אתכם לעשות את הצעד הראשון, להתקשר או לכתוב לי.